漏斗胸の原因が判明!手術なしで戻る?! 3回でヨガを超えた改善体験

漏斗胸

 

 

 

 

 

 

 

漏斗胸…見た目が悪いので気になりつつも、

胸の凹みに手術で何十万円はちょっと日常生活に大きな支障がないし…とそのまま放置。あなたもそうではないでしょうか?

でも胸が凹んでいてスタイル悪いなあ、猫背になりやすく肩首のハリコリ姿勢が悪くていやだなあ、損な体型だなあ…気になり落ち込んできていませんか? 私は小さい胸がずっとコンプレックスでした。

しかし、漏斗胸の原因がわからなかった為、全体的に姿勢や体型の改善になるボディワークや運動に長くとりくんできました。

それが!歯並びの原因そして矯正なしで治す探求ついでに漏斗胸の原因がわかった!のです。そしていま、手術をせずに、凹んだ胸が戻ってきています

地域で有名な 浜名湖の骨仙人「倭整体所」冨永先生から聞いた、まったく予想だにしなかった漏斗胸の原因そして手術しなくても戻っていけることについてここで綴ります。

なぜ漏斗胸になってしまったの? どうすると戻るの? 漏斗胸で格好悪いなあと気落ちしてしまったあなたの希望の光になれば幸いです。

 

■漏斗胸(ロート胸)の原因!

漏斗胸の原因、それは、拳や肘、腕などが、自分の肋骨を圧迫し骨を変形させたこと。

自分の腕で自分の肋骨を圧迫

骨仙人曰く「へこみが腕の形になっているのわかりますか?右手の拳が胸の真ん中で、ここに肘があたって…この形にへこんでいるでしょう?」

私の場合

私の場合は胎児期に圧迫されたそうです。人によっては赤ちゃん期のうつ伏せ寝でという事もあるでしょう。

幼い時期は身体全体が小さく凹みが目立たないのでしょう、ある程度成長した小学校の検診で漏斗胸であることを発見されることが多いです。

そう、漏斗胸は、

自らの腕による、肋骨圧迫が原因!!

なのでした。

そんなこともある為、やはり、妊婦さんは重いもの持ったりしない方が良いでしょうし、転ばないように気を付けましょう、なのですね。

さて、漏斗胸の原因が「自らの腕による肋骨圧迫」だと判りました。でもそれは戻せるものでしょうか? どんな方法があるのでしょうか?

 

■骨は意外と柔らかいので動く戻る

私たちは「骨は固い」というイメージを持っています。

が、実は意外と「骨は柔らかい」のです。

そう、

柔らかいからこそ、圧迫されて凹み漏斗胸になってしまったのです。しかし、柔らかい、だからこそ、戻れます。

歯並びを良くする為に通いはじめた『骨の歪みそのものをととのえる整体』 漏斗胸も戻りつつあります。腕・背中・腰の筋肉もついてきました。

整体といっても様々なやり方があります。私が行っている浜名湖の骨仙人「倭整体所」のような、骨の歪みを原因から整えてくれる整体、「漏斗胸も戻る」という実績のあるところが良いと思います。

日常身体の使い方や姿勢のクセで身体は歪みやすいので、「完全呼吸呼吸」で身体を内からゆるめ広げていくようなヨガも同時に行うとよいと思います。

骨仙人の所へ通い始めて施術3回、今後続けてさらに変化を感じましたら加筆していきますね。

さて、「原因の骨のゆがみからととのえる整体」やヨガで改善効果があるのがわかりました。そこで気になるのは金額や効果ですよね。私の体験談を紹介したいと思います。

 

■で、整体通う?通わない? 私の体験談

最初にはっきり申します。

専門家の見立てで原因から整えてもらうのは、「もっと早く来ればよかった!」と思うくらいの即効性と効果の高い改善をもたらしてくれました!

私自身もっと早く知りたかった!と思います。ゆえに同じような方に届きますようこうして体験ブログを書いています。

私は15年以上、毎日のようにヨガなどボディワークをして身体姿勢を整え、猫背、O脚を自力で改善してきました。胸の筋肉をつけて凹みを目立たないようにもしたり運動による改善の勉強と実践。それが、

『骨の歪みの原因をととのえていく整体』は15年以上の取り組みを3回で超えるほどよかったです。

骨は1か所歪むと、それ以外の5~9か所を動かしバランスをとります。

つまり、漏斗胸の凹んだ肋骨の歪みから、猫背、肩コリ、首コリ、疲れやすい、冷え性、しもやけ、むくみなど…あなたの気になる症状につながっている可能性があります。

私は歯並び改善を含めて整体に行っているので漏斗胸改善で首肩のハリコリが良くなったとは言い切れませんが、アゴのつまりや肩首のハリコリが良くなりました。シミや歯の黄ばみも薄くなっています。なので私としては整体オススメです。ただし、前述もしましたが、浜名湖の骨仙人「倭整体所」のように【原因が判りそこからととのえる整体】【漏斗胸改善実績がある】所がよいと思います。最近は自分のヨガもゆるめて歪みを改善していくものに変えています。

腕のある整体での3回の施術は、15年のヨガを超える効果がありました。とはいえ、日常生活に困らないから治さなくてもいいな、などどうするかはあなたの自由です。それでは、最後にまとめです。

 

■まとめ

・漏斗胸の原因は、自らの腕や拳による胸部圧迫

・骨は実は柔らかいので戻ることが可能。「骨の歪みを原因から整える」整体がオススメです。「漏斗胸も戻る」という実績のあるところがよいでしょう。

・即効性と高い効果、肋骨が凹んだ歪みが肩首のハリコリなど別の症状になっている可能性もあるので、整体はおススメです。

・しかし、やるやらないはあなたの自由です^^

漏斗胸は、生まれつきの遺伝やなにかの病気ではなく、後から戻せる、手術しなくても改善できるものだとわかって心がかるくなりませんでしょうか^^

高額手術をしなくてもいいんだ、スタイル悪くていやだなあ損だなあなどと思って落ち込んだりしなくていいんだ!と私はすっきりしました。

あなたもそんな風にすっきりしてくださったとしたら嬉しいです。ここまでお読み頂きありがとうございました。

歯並びの原因とは?矯正前や同時に試したい原因からの解消法

歯並び

友人から、この地域で有名な「浜名湖の骨仙人 倭整体所」では歯並びもみてくれると聞き行ってきました。そこで教えてもらった…

予想もしていなかった「歯並びの原因」

私は自分自身が7歳から16歳まで9年間歯列矯正をしていました。

「なぜ歯並びが悪くなるんだろう?」

「痛くて苦しくてお金のかかる矯正以外に歯並びが良くなる方法はないの?」とずっと思っていました。

ちなみに歯医者さんに訊いても「実は原因はよくわかっていないんですよ」と。

年月が経ち、産まれたわが子が成長し…歯並びが悪いことが発覚。

自分がやって苦痛だった歯科矯正はできればわが子にしたくない…ということで行ってきました。

「浜名湖の骨仙人 倭整体所」に通うようになり、矯正をせずに歯並びが少しづつ良くなっています。そこで聞いた歯並びの原因の話まとめです。

歯並びが悪く、矯正を検討している方、矯正中の方の参考になればと思います。

■歯並びの原因は骨の歪み!

浜名湖の骨仙人 こと倭整体所の冨永先生の見立てによると…わが子の歯並びの原因は…

産まれてくるとき、頭囲が33㎝と大きく初産の私の骨盤も固く…それにより頭蓋骨がゆがんだこと!

胎内にいた時、逆子位置になった際に、母体の骨盤と自分の骨盤がぶつかり、骨盤がゆがんだこと!

なんと原因は…

胎児期と出産時に生じた骨の歪み!!

身体は全身でバランスをとっているそうです。

頭蓋骨と骨盤のゆがみを歯を動かしてバランスをとっている、と言うのです。

ちなみに友人の子は「お尻あたりの歪み」が原因だったそうです。

骨は、1か所が歪むと他の5~9か所を動かしてバランスをとるらしいです。

原因は遺伝やよく噛んで食べないから…ではありませんでした。

わが子は、生まれて来たときから「左右の目の大きさが違うな~二重と奥二重?」なんて思っていましたが、目の大きさに違いがでるのも頭蓋骨の歪みからだそうです。

階段から落ちたり自転車で転んだりなどで骨が押されて戻らないままとなり歪みは増えていくとのこと。

さて、「歯並びの原因が骨の歪み」であることがわかりました。では、歪みに対してどうしたらよいでしょうか? 私たちが認識していないことがありました。

■歯並びの原因である歪みはなぜ起こる?原因と対策

私たちは骨って硬いと思っていますよね。

実は、意外と骨は【柔らかく・ゆがみやすい】のです。

正座や横座りのように骨が重なるような姿勢は、重なった部分に圧がかかり長時間や繰り返しによって骨の変形の原因になるそうです。

怪我などでも歪みますが、姿勢でも歪んでしまうほど、意外にも骨は柔らかいそうなのです。

甘え癖のあるわが子、「おかあさんのお膝に乗らないで」と指摘されました。なんと! 幼稚園上がるくらいの体格体重になると、乗ったほうも乗られたほうも骨が歪むと…! ハグは大丈夫だそうです。

つまり姿勢は、骨が重なり重みがかからないようにするのがよいそうです。座り姿勢なら、正座や横座りではなく立て膝座りかヤンキー座り、椅子に腰かけるなどです。

立て膝座り ←立て膝 座り

また、頬杖つかない、腕組まない、腰に手をきつくかけない、椅子の足を踏まない…などうっかりよくやることがたくさん!

意識すると改善していけますので、やっている!と気づいたらすぐ姿勢を変えてみましょう

腰に手をきつくあてたりしない、カバンはリュックサックにする、などもおすすめです。強い圧がかからないように意識してみましょう。

さて、歯並びを悪くしたくないなら、姿勢を意識する、姿勢を変える、そんなことも効果的であるということが判りました。

歯並び歪みは別の症状とも関係があります。歪みの多さのバロメーターになりますので、以下の特徴をチェックして、複数あてはまるようなら歯列矯正の前や歯列矯正中に【歪みをととのえる】ことをした方がよいです。チェックしてみましょう。

■歯並びに付随する骨の歪み4つの特徴

(1)落ち着き。落ち着きのなさは骨の歪みにより姿勢を保つのがきつい状態。歪みによって姿勢も悪くなる。

わが子は、ピシッと止まったままで姿勢を保てずふらふらしがちで落ち着きがない子でした。これは生まれつきの気性だと思っていましたが…

歪みがあるため、姿勢を保つのがしんどく、ふらふらしている方が楽だからとのことなのです。

(2)認識能力。なんと、勉強の出来も頭蓋骨の歪みが関係していた。

頭蓋骨の歪みは歯並びだけでなく脳の働きにも影響していました。

頭蓋骨の歪みにより脳が圧迫され血流も悪くなり、働きも悪くなるそうです。骨仙人曰く、右が算数の脳、左が国語の脳。わが子は左側頭蓋骨の歪みにより脳が圧迫されている…算数が得意、国語が苦手、と見破られていました。

(3)やせすぎ歪みがあると筋肉が働きづらくなり筋肉が増えにくいやせすぎも歪みサインのひとつ。

わが子、やせすぎ…。これもゆがみのあるサインだそうです。

(4)毛深い。歪んでいるところは血行が悪く、冷える。それを補おうと体毛を増やして温めようとする

わが子の額は産毛が多い…それも頭蓋骨の歪みによるものらしいのです。先生に言われ改めて見ると…娘の額、確かに歪んでいる。。。

(5)しもやけ。骨の歪みで血流が悪くなるとその先の体温が上がりづらくなり「しもやけ」になるそうです。

昔から運動が得意な人は、歯並びも良いし、体毛も薄く、筋肉しっかりついているなあと感じていました。それは、歪みが少なく、筋肉をしっかり働かせることができるからなのでした。

まとめると、

歯並びが悪い、落ち着きがない、認知能力、毛深い、やせすぎ、しもやけ…複数当てはまる場合は一度骨の歪みを見てもらい整えるとよいでしょう。

すでに矯正している場合も、以上のような歪みサインがあるようでしたら、平行して歪みを整えるのがよいかと思います。

さて、骨を整えると言えば整体ですね。ではどんな整体に行けばよいでしょうか? 次では整体を選ぶポイントをお伝えします。

■どんな整体に行けばよい?歯並び原因の骨の歪みを解消する整体とは

「整体」と言っても様々な施術方法があります。歯並びは骨の歪みが原因ですから、

「骨の歪みを戻せる」「歯並びまで整えることができる」そんな実績のある整体がよいでしょう。

私自身かつて歯並び矯正をしており、これまでに肩こりや腰痛、坐骨神経痛で整体に行ったことがあります。が、産まれる時、胎児期の頭蓋骨や骨盤の歪みから全身が歪んでいて、それがそもそもの原因です言われたことは骨仙人以外になかったです。

ちなみに、わが子の場合は「アゴに対して歯が大きすぎるから何本か抜いてととのえるのも良いかもしれません」と言われています。本人が望んだら歯列矯正するかと思います。

私は乳歯の頃から歯並びが悪く(永久歯から歪むのはよくありますが、乳歯からは相当の歪み)、小学校で気づいたときには、猫背、O脚、漏斗胸、片目視力低下でした。小1から歯列矯正をはじめていましたから、歯が動かなくなった分、そんな歪みになったのではと思います。それら歪みからだと思います、思春期には下半身デブ、セルライト(歪む、血流悪、冷え、老廃物たまる)の左右の太ももに肉割れ(妊娠線と同様のもの)ができました。歪みは他にいきます。

歯で調節できなくなった歪みは、他の部位にでます。歪みをととのえながら矯正すれば全身に負担をかけずよいと思います。お近くで、歯並びまでととのえられる整体をさがしてみるとよいでしょう。

■整体を補助するようなオススメ

①ヨガ ~全身の歪みをゆるめる~

ヨガ

骨仙人 にはじめて診ていただいた一番に「こんだけ歪んでいてよく子どもが産めたね~ヨガのおかげだね」と言われました。そう、ヨガで猫背とO脚は改善されました。

ただし、歪みがひどすぎると自力ではリセットしきれませんから、専門家による整体はやはりオススメです。私はわが子とともに通うようになって、漏斗胸とやせすぎが改善されてきています。

②歯並びを良くする動きの習得~口腔内の正しい動かし方・舌位置を訓練する~

※ただし、歯並びを悪くしている【原因の骨の歪み】は解消されませんので、【原因の骨の歪み解消】(自分でその方法がわからなければ専門家による原因の骨の歪み解消)も同時に行うのがオススメです。

「原因である歪みを整える整体を受ける」とともにオススメは、ゆるめるヨガをする」「歯並びを良くする動きの習得です。「姿勢や動作を意識する」と共に取り入れていけば改善効果が高くなるでしょう。

では、最後に歯並びの原因と解決方法、全体的なまとめです。

■まとめ

歯並びの原因は、骨のゆがみ

・骨は意外と柔らかく、姿勢でも歪み歯並びに影響することもあるので、「意識する、姿勢を変える」で、これ以上歪めないようにする。

・歯並びだけでなく「落ち着きがない、認知能力、毛深い、やせすぎ、しもやけ」…など当てはまる場合は歪みが多いので全身の骨も整えるのがオススメ。

・矯正している場合も、歯に行く予定だった歪みが他に行くため、整体も同時にするのがオススメ。

・どんな整体がよいかというと、原因である「骨の歪みがわかり、骨を戻せる」そんな「実績のある」整体所がオススメ。

・整体を補うようなオススメは、「ゆるめるヨガ」「必要な筋肉動作を鍛える」

です。

これで歯並びが完全にきれいになるとは言い切れませんが、原因である歪みが少なくなるほど、身体は心地より元気になるでしょう。

追伸おまけでわが子と私の整体での変化を紹介します。

■おまけ。歯並び改善の施術してもらった後の変化

施術直後にはもう歯に余裕がでて位置がかわっています。

3回施術していただきましたが、顔色がよい、髪もつやつや、反張膝がまっすぐに近づきつつあります。ふらふらしにくくなりました。身体ががっちりしてきて、髪も伸び(今まで伸びるのがすごく遅かった)、夜泣いて痛がった成長痛もでなくなりました。「浜名湖の骨仙人 倭整体所」行ってよかったです!

さて、ここまでの情報を得て、それでもやっぱり矯正しよう、整体探してみよう、なんでも自由です。参考になれば幸いです。

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閲覧ありがとうございます。

歯列矯正やらなきゃよかった? やってよかった?体験談、スピリチュアル

歯

 

 

 

 

 

私は7-16才小学校1年から高校1年まで約9年間、歯列矯正をしていました。小学校から人生がつらくて苦しくなった…のですが最近もしかして、

歯列矯正がその原因のひとつだったのでは?

と思い、私自身の体験を綴ろうと思いました。

これから歯列矯正を考えている方、子どもへ歯列矯正をしようと考えている方の参考になればと思います。

あくまで個人の感想・体験談です。

スピリチュアル的にも紐解いていきますので、そういう話が苦手なかたはどうぞスルーしてくださいませ。

■実際どんな感じ?歯列矯正?

痛いです。歯医者で針金を締められたその日はいつもごはんが食べられませんでした。

締めたその日だけでなく、就寝時毎日ヘッドギアを付けます。つまり毎夜締めて痛い。私は痛みに耐えられず毎日外してしまってました。(私ってダメなやつ…と罪悪感)

歯磨きしにくく虫歯がたくさんできました。 …まあ、おかし普通に食べていたし、歯磨きせずに寝ることもしばしば。

自分の歯並びが悪いのはわかっていたけれど、小学生。よくわかっていないのでヤル気などありません。

これで歯並びが良くなって美人になれる のようなモチベーションもない。ゆえにさぼりまくりました。

また、笑うのが恥ずかしかったです。

思春期の女の子ですから。しかもそのころは銀色の外側装着器具しかなかったと思います。目立ちました。

つねに 痛み 不快感 恥ずかしさ がありました。

■矯正と虫歯

歯並びが悪いと、歯と歯の間が磨きにくく虫歯になりやすいと言われます。矯正器具がついているとさらに磨きにくい状態です。

私は、上の前歯四本間が虫歯になりました奥歯とその隣 計8本も全部虫歯で詰め物をしています。

前歯のプラスチック詰めものは、数年で劣化するので何度も詰め替えています。その度に詰め部分が広がっていくのでいつか歯がなくなるのではと思っています。

ちなみに私の歯磨き技術がかなり悪かったです。最近通っている歯医者でみっちり「正しい歯磨きの仕方」を仕込まれ、虫歯の大きな原因だったと痛感しました。

歯並びだけでなく、虫歯的にも歯がガタガタです…。

■歯科矯正の副作用?

右下の親知らずを抜歯する際、難しい施術のようでいつもの歯科ではなく総合病院の歯科に行き、三時間に渡る手術を行った記憶があります。

その後から現在に至るまで右頬口内につっぱりがあります。

その頃から右の視力が落ち始めました。坐骨神経痛も右、右側に違和感を感じやすいかったり、因果関係は定かではありませんが…しかし、これのせいじゃないのかなと思ってしまうのです。

■心理的負担や影響は?

私は痛みを伴いながら矯正されなければならない程、欠陥人間なのだ…という根っこを心の奥に埋めていきました。

もって生まれてきたものが否定され、自己肯定感を低くしていきました。

自信がない、生きることは苦しい、そんな思い。私にとっては、苦しい思い出ばかりの歯列矯正…

※↑これは私の感じ方なので、矯正しても何も気にならない方もいらっしゃるかもしれません。

■後になってこんなに根っこが深かったのか!と気づいたエピソード

私のこどもが3歳時の歯科でのレントゲン撮影、

「もうすでに乳歯の下の永久歯の並びがガタガタですね。矯正した方がいいです」と言われました。

あれをするのか!? この子が? あんな苦しい思いを!10年も!!!? 心に嵐が吹き荒れて…涙がこぼれました。あんなことやらせたくない。。。と。

■人生への影響 スピリチュアル観点から

さて、そんなつらく苦しかった私の歯列矯正。

毎日 痛い つらい 恥ずかしい…という思いは、つらく 苦しい 恥ずかしい 現実を創ってしまいます。

ここではそのメカニズムについて詳しく解説はしませんが、笑う門には福来る、泣き面に蜂、のように思考が現実化します。

じつは、この世の法則的に、

苦しんだその先に幸せはない

いま、幸せだな~が、幸せな現実を創る

なのです。

歯の矯正ができて幸せ~ 痛みも喜び♡ だったら幸せな歯科矯正です。

痛いよ~ つらいよ~ 恥ずかしいよ~ 私って矯正しないといけないほど欠陥人間なんだ(T^T)えーん。。。 の思いであったなら、そのままの現実がやってくるのです。

たとえばあなたは風邪をひいたり肩や腰が凝って痛いと気分がなんとなく晴れないのはないということありませんか?

いたいなー、あーやだ、早く治れ~…と。

大人でもそんな風になりますよね。なのに、

こどもが、痛みがあっても幸せ…と思えるでしょうか?

痛い~つらい~くるしい~矯正しないといけないほどのダメ人間なんだ~になってしまいやすいと思いませんか?

なので、歯の矯正ができて幸せ~ 私は理想の歯並びに進んでいる☆と、痛みも喜びとして感じられるほどのモチベーションが大事。そんなときがやりどきだと私は経験から感じました。

■矯正終了から後、実際どうなの?

矯正器具を外したら歯は動きました。

16歳で外したそのときから、動くなあ~と感じていました。30歳頃には見てわかるくらいズレがでてきました。40歳現在下の歯列はすでにかなりずれています。

35歳の出産後、気づいたら歯ぎしりをするようになり、下の歯列がどんどん移動するようになりました。

歯ぎしりだと、防止のマウスピースは3000円くらいでつくってもらえます。私の場合抑止効果は微妙でした。すぐ割れるのでやるのやめてしまいました。

■そもそも歯並びが悪い原因って何?

「日本人は歯並びが悪い人が多い」「日本人の7割が矯正必要」そんな文章を見たことがある方も多いのでは。

「よく噛んで食べないから」「縄文人と弥生人の混血である日本人だから」と言われたりもしています。

最近になって原因が判明しました!詳細はこちらの記事▽

前述、歯ぎしりで歯が動いてしまったと書きました。その歯ぎしりの原因は…子育てのストレスだけではありませんでした。

後から発見したのですが、どうやら使用していたベッドヘッド合板の化学物質に対するストレスだったようです。

結婚して…夫の趣味で買ったベッドで寝るようになりました。このベッドヘッドはホルムアルデヒド臭がひどくて1週間放置してから寝室にいれた位。。。

こどもが6歳の時私が体調を崩し、別室にて布団で寝た際に…あれ、歯ぎしりしないぞ!?もしや…とベッドヘッドを外してみたら…歯ぎしりしなくなった(゚д゚)のです。気づかぬ5年の間に歯が削れてしまいました…。これは歯ぎしりの原因ですが。。。

■まとめ

矯正は、痛い。しかし本人がやりたい!と思ったときにやれば、装置の痛みも喜びに変わるかもしれない、食べるもを気をつけたり歯磨きもしっかりやれるかもしれない。本人のやる気次第だと思います。

そうすれば、スピリチュアルの法則的にも幸せな行いとなるでしょう。ちなみにそんな理由から、わが子には本人がやりたいと言わない限り矯正はやらない予定です。

いつかやりたいと言った時にやれるようにお金は備えておこうと思っていますが、痛みがでたり、喋りや食事に不具合が出ればやるかもしれません。

ところで…

あなたは、歯並びが悪い人を見て、どう思いますか?

あなたは、見た目で人を判断しますか?

脱毛がエチケット と似たような感じなのですが…

突き詰めていくと、見た目で、美醜優劣、差別?贔屓?するような社会、それだから、やったほうがいいとなったり…していますよね。

内面、心、在り方、見えない部分も大事にする社会でのびのび いのちを 魂を 輝かせて生きていけたらなあと思います。

結局歯列矯正は しないほうがよかったのか?したほうがよかったのか? 比べようがないので正直結局わかりません。

最後に

■いま、こどもさんに歯列矯正をしていて、痛がるわが子に心を痛めている方へ…  

子どもに噛み合わせでつらい思いをさせたくない、見た目の印象も良くなって欲しい、親のその気持ちはまぎれもなく【愛♡】だと思います。  

スピリチュアルでは、「子は親を選んでやってきている」と言われています。つまり、歯列矯正も、痛いのも、全部承知でやってきている、ということなんです。  このワタクシも。

ちなみに私は親をうらんだりはしておらず、お金かけちゃってごめんね、ありがとう、おかげで見た目がよくなって?結婚もできた? 虫歯も自業自得だから、全くうらんだりしてないよーと思っております。     だから、自分を責めたりしないでくださいね。    

想いが引き寄せますからね~   より大きな愛で幸せへ…   らく~にゆる~く、ここちよい方へいきたいですね(^^)     

 そんな経緯から、ゆるめてゆがみをリセット&スピリチュアルなヨガのインストラクターをしています。密ツ mitsu    こんな経験も活きますね。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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